Fruits

Fruits : ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপযোগী একটি খাদ্য উপাদান। কোন ব্যক্তি যদি তার নিয়মিত খাদ্য তালিকায় ফল রাখেন তবে প্রচুর রোগ থেকে সেই ব্যক্তির মুক্তি মেলে। নিয়মিত ফল শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল সরবরাহ করে থাকে। সেজন্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলকে নিয়মিত ফল খাবার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।  আরোও পড়ুনঃ স্বল্প পুঁজিতে আপনাকে … Read more